Sulit Mengingat Mimpi? Ini Jawabannya
Beberapa orang bersikeras mereka tidak dulu bermimpi, tapi mereka salah. Semua orang bermimpi tapi mungkin tidak semua mengingatnya. LudoQQ Poker Galaxy
Ini merupakan sebuah aktivitas otak. Kita yang condong mengingat mimpi, memiliki aktivitas lebih besar selagi tidur dan bangun di dua anggota otak yang terlibat dalam penyimpanan memori mimpi daripada orang yang tidak mengingat mimpi.
Namun, kalau terbangun sehabis mimpi, Anda dapat menangkap ingatan mimpi selanjutnya sebelum hilang dan dapat mengingat mimpi itu dalam jangka panjang.
Jika bangun di malam hari, Anda mungkin akan mengingat potongan-potongan mimpi yang dialami. Namun, kalau bangun bersama mempersingkat tidur REM, Anda tidak mungkin mengingat mimpi itu.
Sekalipun sedang bermimpi selagi tidur, tapi pergantian fokus yang tiba-tiba berasal dari tidur-selagi bermimpi-menjadi bangun untuk melakukan aktifitas lain, dapat mengganggu proses mengingat
Bahan Kimia Otak Berada terhadap Tingkat Terendah
Salah satu alasan mengapa mimpi sukar untuk diingat adalah bahwa bahan kimia otak yang berkaitan bersama memori, yaitu norepinefrin, dan aktivitas listrik otak yang menolong mengingat, sedang berada terhadap tingkat paling rendah ketika Anda bermimpi.
Faktanya, kalau Anda memiliki mimpi tapi tidak bangun selama mimpi, Anda tidak akan dapat mengingatnya.
Mimpi yang Anda ingat adalah mimpi yang sedang berlangsung selagi bangun.
Cara Mengingat Mimpi
Dua cara untuk menolong mengingat mimpi-mimpi Anda adalah bersama menyatakan terhadap diri Anda sendiri ketika Anda tertidur bahwa Anda menginginkan mengingat mimpi Anda.
Jika itu pemikiran terakhir Anda, Anda mungkin akan terbangun bersama mimpi yang tetap agak fresh dalam ingatan Anda.
Karena mengingat mimpi dapat bersama ringan terganggu oleh problem sekecil apa pun, Anda wajib coba mengingat sebanyak mungkin mimpi Anda langsung sehabis Anda bangun.
Jangan bangun berasal dari daerah tidur, coba pegang gambar atau kenangan apa pun yang Anda memiliki berkenaan mimpi Anda dan tuliskan mimpi Anda dalam catatan kecil agar tidak langsung lupa.
