DOMINOQQ Mengapa Sebagian Orang Tak Bisa Mengingat Mimpi Mereka
DOMINOQQ Namun terkadang anda tak dapat mengingat mimpi anda atau melulu mengingat beberapa kecilnya saja dan tidak rinci.
PREDIKSI TOGEL PALING JITU Padahal saat sedang bermimpi, anda merasa kisah yang dihadirkan paling lama, lagipula ketika istirahat malam anda akan tidur sekitar berjam-jam. Tapi saat menceritakan mimpi yang dialami, barangkali kita hanya dapat akan bercerita sejumlah menit dan kisah dalam mimpi tersebut seakan-akan telah selesai.
Dilansir dari BBC (17/5/2019), seorang peneliti telah menyatakan 'fenomena aneh' ini.
Menurutnya, mimpi menjadi susah dikenang ketika seseorang tidur terlampau cepat dan nyenyak.
Di samping itu, bangun dengan suara alarm juga dapat mengejutkan sampai-sampai kita kendala mengingat mimpi.
"Seseorang yang bertanya untuk saya tentang kenapa mereka tidak dapat menilik mimpi mereka, saya katakan tersebut karena mereka tertidur terlampau cepat, tidur terlampau nyenyak dan bangun dengan jam alarm mereka," kata peneliti istirahat Harvard Medical School Robert Stickgold.
"Dan tanggapan mereka biasanya, 'Bagaimana anda tahu itu?'".
Stickgold menuliskan bahwa tidak sedikit orang menilik mimpi mereka dari periode onset tidur, saat pikiran mulai berkeliaran dan citra laksana mimpi terjadi saat orang melayang terbit dari tidur, suatu proses yang dinamakan "mimpi hypnagogic".
Stickgold menuliskan dia mengerjakan penelitian sejumlah tahun yang kemudian di mana semua siswa di laboratorium dibangkitkan tak lama sesudah mereka mulai memasuki situasi ini.
“Setiap orang dari mereka ingat bermimpi,” katanya.
“Tahap ini ialah lima atau 10 menit kesatu sesudah tertidur."
"Jika Anda melulu tertidur lelap, laksana yang kita seluruh harapkan, kita tidak akan menilik apa juga dari unsur siklus istirahat Anda itu," jelas Stickgold.
Bagaimana teknik untuk menilik mimpi kita?
“Mimpi paling rapuh saat kita kesatu kali bangun, dan anda tidak benar-benar mempunyai jawaban kenapa demikian,” kata Stickgold.“Jika anda tipe orang yang melompat dari lokasi tidur dan menjalani hari-harinya (beraktivitas), anda tidak akan menilik mimpimu."
"Ketika Anda istirahat di hari Sabtu atau Minggu pagi, tersebut saat yang tepat untuk menilik mimpi," tutur Stickgold.
“Apa yang saya katakan untuk siswa saya di ruang belajar adalah, saat Anda bangun, usahakanlah untuk berbaring diam, bahkan tidak membuka mata.
Cobalah guna 'melayang' dan pada ketika yang sama usahakanlah untuk menilik apa yang terdapat dalam mimpi Anda.
Apa yang kita lakukan ialah meninjau mimpi ketika memasuki situasi sadar dan Anda bakal mengingatnya laksana halnya memori lainnya.”
Bahkan ada teknik yang lebih tentu untuk menilik mimpi, kata Stickgold. “Saya mengajak orang minum tiga gelas besar air sebelum mereka tidur. Bukan tiga gelas bir, sebab alkohol dalam penekan REM (Rapid Eye Movement).
Anda bakal bangun tiga atau empat kali di malam hari dan kita akan ingin bangun di akhir siklus istirahat REM yang alami.”
